NOTRE RESPIRATION
Changez votre vie grâce aux respirations conscientes.
En une seule journée, nous inspirons et expirons plus de 25 000 fois ! Le souffle est la clé de notre santé et de notre bien-être, plus vital que le nourriture ou l’eau. Pourtant trop souvent, nous ne savons pas respirer correctement et négligeons ses bienfaits potentiels.
Un souffle maîtrisé contribue :
- au développement de l’énergie et de l’intuition,
- à la prévention de certaines affections,
- à l’amélioration des performances,
- à l’équilibre émotionnel,
- à la sérénité…
VOTRE RESPIRATION
Je vous donne les clés pour apprendre à respirer de manière consciente, dirigée et pas seulement par automatisme.
Grâce à des exercices pratiques, vous apprendrez enfin à maîtriser les extraordinaires pouvoirs de VOTRE respiration.
- Respirations Yogiques ou Pranayama,
- Exercices de cohérence cardiaque,
- Le souffle en mouvement,
- Méthode Wim Hoff,
- yoga du rire…
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